En este taller, te sumergirás en la maravillosa exploración de tu propia energía y cómo recuperar su flujo natural.
Entendemos que la postura, la relajación, la alineación, la flexibilidad, la respiración y la digitopuntura son esenciales para que la energía vital fluya libremente y nutra tu salud física, emocional y mental.
Aprenderás:
- Respiración Abdominal: Descubre cómo la respiración adecuada no solo mejora tu postura, sino que también aumenta tu concentración y reduce el estrés de manera efectiva.
- Estiramiento y Desbloqueo de Meridianos: Conocerás seis ejercicios que te ayudarán a desbloquear los meridianos de energía en tu cuerpo.
- Aprenderás a relacionar estos meridianos con las emociones y las dolencias físicas asociadas.
- Abrazo del Árbol: Este antiguo ejercicio de la cultura china se diseñó para regular la postura, la respiración, la relajación y el equilibrio físico, mental y emocional. Con solo siete minutos al día, lograrás una práctica que transformará tu vida.
- Digitopuntura Cotidiana: Descubre cómo utilizar la digitopuntura para corregir estancamientos de energía y aliviar los síntomas de dolencias propias o de personas en tu entorno.
